Аккаунт
Корзина

Корзина пуста.

6-7 ноября | Сoчи 2026

конвенция
feel well pilates

Погрузись в мир искусства
классического пилатеса

Смотреть программу
заряжайся
обучайся
тренируй
Откройте новые горизонты профессионального развития в атмосфере поддержки и вдохновения c экспертами международного уровня школы fwpilates, наслаждаясь живописным отдыхом в Сочи

конвенция Feel Well Pilates —

это образовательное мероприятие по классическому пилатесу, а также платформа для вдохновения единомышленников на новые достижения и популяризации здорового образа жизни через искусство движения в гармонии тела и разума
Выбрать тариф
искусство,
вдохновлённое
традициями
Наследие Джозефа Пилатеса в новом уникальном формате обучения классическому пилатесу
Мы верим в силу классического пилатеса, как метода, способного преобразовать тело, восстановить внутренний баланс и укрепить здоровье
Провели более 100 тренингов
Наши методики основаны на традициях классического пилатеса и соответствуют международным стандартам
Отзывы наших учеников
Для кого

новички

Желающие ознакомиться с направлением «пилатес», получить представление о методе через практический опыт и вдохновение для старта карьеры

преподаватели пилатеса

Действующие специалисты, заинтересованные в повышении квалификации, изучении новых техник и углублении знаний в классическом методе пилатеса

специалисты сферы фитнеса и здоровья

Тренеры и инструкторы, стремящиеся интегрировать пилатес в свои программы для повышения эффективности тренировок или освоения нового направления

вас ждёт
незабываемая
атмосфера

вдохновения

Впечатляющая демонстрация упражнений и возможность оценить красоту и многообразие метода классического пилатеса

поддержки

Обучение с высококвалифицированными специалистами с международным опытом школы fwpilates

комьюнити

Активное окружение единомышленников — профессионалов пилатеса и фитнеса
Мастер-классы и тренировки по методу классического пилатеса на мате и оборудовании
Знакомство с уникальной системой преподавания школы fwpilates
Вы получите сертификат об участии в конвенции Feel Well Pilates

программа конвенции

Вы можете присоединиться к конвенции на один или два дня — выберите тот формат, который подходит именно вам
6 ноября
Пятница
Преконвенция
13:00
Регистрация гостей мероприятия
Встречаемся заранее, чтобы познакомиться друг с другом, комфортно пройти регистрацию и не спеша подготовиться к мероприятию. Рекомендуем приезжать за 10–15 минут до начала регистрации.
Для участия в мероприятии необходимо взять с собой эластичную спортивную форму, не стесняющую движения (желательно комбинезон), а также сменную спортивную обувь.
14:00–16:00
Преконвенция. Тема «Дыхание в пилатесе»
«Прежде всего научитесь правильно дышать», эта цитата принадлежит Джозефу Пилатесу. Что же есть правильно? Сразу скажем это не про то в какой момент сделать вдох и сделать выдох, это все равно может быть неправильным. А вот как сделать вдох и выдох, какая разница в том как выполняется вдох и выдох? Чем дышать носом или ртом? Какие акценты расставить, чтобы включить основные дыхательные мышцы и не пере напрягать вспомогательные, а если их использовать то когда на вдох или на выдох? И вообще какие это вспомогательные мышцы. Татьяна Речицкая расскажет о секретах в преподавании чтобы во время произнесения инструкций для дыхания, вы понимали, что дыхание способствует вытяжению, а не усугубляет напряжение. Как увидеть гипервентиляционный, стрессовый паттерн дыхания, которому подвержены 100% людей, в разной степени, и как переобучить и себя и ученика, чтобы дыхание помогало, а не сопротивлялось вытяжению. Участвуйте , будем учиться «правильно дышать» и искать в своем теле неизведанные ресурсы.
16:00–19:00
Персональные тренировки с тренерами команды fwpilates
После регистрации на мероприятие обязательно запишитесь на персональные тренировки, оставив заявку через Telegram или по электронной почте с указанием фамилии и имени.
7 ноября
Суббота
Конвенция
9:00
Регистрация гостей мероприятия
Встречаемся заранее, чтобы познакомиться друг с другом, комфортно пройти регистрацию и не спеша подготовиться к мероприятию. Рекомендуем приезжать за 10–15 минут до начала регистрации.
Для участия в мероприятии необходимо взять с собой эластичную спортивную форму, не стесняющую движения (желательно комбинезон), а также сменную спортивную обувь.
10:00–10:55
Класс «Пилатес мат»
Преподаватель Татьяна Бойкова
Конвенция начнется с синергии движения в ритме классического пилатеса, будем все вместе выдыхать все что нам не нужно, находить свой Power House и инициировать каждое упражнение от сильного центра. Вы получите удовольствие не только от упражнений и вытяжения, но и от виртуозно расставленных Татьяной Бойковой акцентов положений, распределения веса и оппозиционного вытяжения в теле, для создания большего пространства в теле, между позвонками, между в внутренними органами, в каждом суставе.
11:00–12:55
Воркшоп «Пре-пилатес на Bench Mat»
Преподаватель Артем Калинин
«Что же такое пре-пилатес?»
Пре-пилатес это те упражнения, которые нужно выполнять до того как будем осваивать упражнения пилатеса? Если да, то сколько времени мы уделим пре-пилатесу на тренировке. А если нет, то в какой части тренировки мы их выполняем, до, после или во время? Может ли ученик их выполнять упражнения пре-пилатеса сам или только с тренером? На этом мастер-классе Артём Калинин ответит на все эти вопросы и больше! Вы добавите в вашу копилку тренера столько полезных приемов для улучшения контроля суставов, для лучшего вытяжения позвоночника, линий рук, наладите взаимоотношения голеностоп/колено/тбс, поймете, что пре-пилатес необходим не только для реабилитации и пожилых учеников, но и актуален и для физически подготовленных, сильных и гибких учеников.
13:00–14:00
Ланч
Тут мы прервемся на ланч для восстановления сил и неформального общения. Пообедать можно в ресторане на территории отеля или в близлежащих заведениях. Также вы можете взять ланч с собой. Пожалуйста, обратите внимание, что ланч не входит в стоимость мероприятия и должен быть организован самостоятельно.
14:00–15:55
Воркшоп «Bench Mat - осознание гравитации»
Преподаватель Татьяна Речицкая
Bench Mat уникальное изобретение Джозефа Пилатеса, его конструкция невероятно проста, как обычная кушетка, но идейное наполнение гениально. У Bench mat есть ручки и ремень для лучшей обратной связи в упражнениях, ортопедическая поверхность, удобная высота как для ученика, позволяющая расширить репертуар выполняемых упражнений, так и для тренера, дающая максимальное удобство для страховок, поддержек и других способов использования рук, как инструмента обучения. И Bench mat имеет складные ножки, что превращает его в наклонную плоскость и подчеркивает действие гравитации для лучшего понимания вытяжения тела и распределения веса. Все эти открытия и ощущения потом переносится на обычный мат и работают в горизонтали! А также можно приобрести Bench mat на конвенции по специальной цене
16:00–17:00
Мастер-класс «Как завершить тренировку чтобы подчеркнуть вытяжение?»
Преподаватель Валентина Калинина
Завершение тренировки в пилатесе очень важно, чтобы сохранить в мышечной памяти состояние вытяжения, положение вертикального крестца, положение суставов и их взаимоотношение. Для этой цели в классическом пилатесе мы используем разные, но уже проверенные опытом и временем упражнения.
Валентина Калинина точно и умело направит ваше тело к его идеальной вертикали, чтобы вы ее использовали не только на тренировках но и в жизни и учили этому ваших клиентов. Для этого мы будем выполнять упражнения стоя, и чтобы уверено справиться с действием гравитации, Валентина предложит вам использовать бар Гондола, для лучшего контроля. А также очень важно сохранять правильную осанку без лишнего напряжения, естественно. Для этого комплекс, сохранившийся нам со времен Джозефа, для расслабления перенапряженных мышц, но стоя, чтобы в теле все было свободно, но связано. Валентина передаст вам эту уникальную информацию через элегантное совместное выполнение, уже предвкушаем, как красиво это будет выглядеть, в конце дня вы станете уже немного другими.
1 день | 7 ноября
2 дня | 6-7 ноября
Стоимость 10 000 ₽
Стоимость 13 500 ₽

Преподаватели

Татьяна
Речицкая
Основатель и руководитель Сети студий fwpilates

Опыт работы в сфере фитнеса более 25 лет

Опыт преподавания пилатеса более 15 лет

Презентер международных и российских фитнес-конвенций

 

Российское и международное образование

  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • BASI Pilates (США)
  • MK Pilates (Великобритания)
  • Сертификация по методу Gyrotonic
  • Мастер-тренер BLACKROLL (техники миофасциального релиза)
  • Мастер-тренер FASCIAL TRAINING
  • Мастер-тренер 4D PRO bungee fitness
  • Сертификация Академии THERA-BAND
  • НГУ им. Лесгафта (специализация ЛФК)
Валентина
Калинина
Сертифицированный преподаватель пилатеса

Участник международных и российских конвенций и воркшопов

МСМК и абсолютная чемпионка России в 2017 г. по художественной гимнастике

Победитель 28-й летней Универсиады в Корее в 2015 г.

Член сборной команды России по художественной гимнастике НГУ им. П.Ф. Лесгафта

 

Российское и международное образование

  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Фасциальный тренинг FASCIAL TRAINING (Concept Rossmann, Германия)
  • Тренер по функциональному тренингу, стретчингу, хореографии
Артём
Калинин
Сертифицированный преподаватель пилатеса

Участник международных и российских конвенций и воркшопов

КМС по плаванию

 

Российское и международное образование

  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • Школа классического пилатеса fwpilates
  • Тренер по функциональному и силовому тренингу
  • Тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
Татьяна
Бойкова
Сертифицированный преподаватель пилатеса

Опыт преподавания пилатеса более 10 лет

Участник международных и российских конвенций и воркшопов

 

Российское и международное образование

  • Authentic Pilates Inelia Garcia (Бразилия)
  • The Pilates Standard (Швеция)
  • Мастер-тренер BLACKROLL, миофасциальные методики (Германия)
  • Сеньор-тренер FASCIAL TRAINING (Concept Rossmann, Германия)
  • Мастер-тренер 4D PRO bungee fitness (Германия)
  • Тренер по функциональному тренингу, стретчингу

Наши мероприятия

Мы провели более 100 обучающих мероприятий с потрясающей атмосферой и впечатляющими результатами наших учеников
Конвенция Feel Well Pilates 2025 в Сочи
Воркшоп и курс Contrology от всемирно известного преподавателя классического пилатеса Инелии Гарсия
С 2020 г. наша школа fwpilates выпустила более 300 сертифицированных тренеров
Обучаем по программам «Пилатес мат» и «Преподаватель пилатеса на оборудовании» в Санкт-Петербурге и других городах России
Обучающие семинары по всей России по направлению «Миофасциальный релиз» на оборудовании BLACKROLL
Фасциальный тренинг с Маркусом Росманом (Concept Rossman, Германия)
Конвенция «Пилатес-форум» в 2021, 2022 и 2023 годах с участниками из разных городов России и других стран.
Ежегодный фестиваль пилатеса FWPILATES FEST

Отзывы участников

Фотография
Валентина Олихвер
Основатель студии Classical Pilates 
г. Краснодар
Счастлива, что имела возможность принимать участие в воркшопах и семинарах Инелии Гарсия в Санкт-Петербурге. Это было не только познавательно. В первую очередь, обучение у такого мастера заряжает, вдохновляет и разжигает желание двигаться вперёд, углубляться в изучение метода и совершенствовать свои знания и умения.
Отдельно хочется отметить работу организаторов этих мероприятий — они были проведены на самом высоком уровне.
Фотография
Ирина Диденко
Основатель Living Body Studio
г. Пермь
Летаю в Санкт-Петербург к Татьяне Речицкой уже более 4-х лет, посещаю все воркшопы, организованные fwpilates, не пропустила и обучение у легендарного преподавателя Инелии Гарсия. Всегда довольна организацией, подходом и качеством. Пилатес стал неотъемлемой частью моей жизни и любимой работой.
Фотография
Анастасия Захарова
Основатель Sky Studio Pilates
г. Саратов
В течение 5 дней по 9 часов в день мы перенимали опыт преподавателя, который много лет работал с Романой Крыжановской — легендой метода Пилатеса. Мы отрабатывали педагогические навыки и технику выполнения сложных упражнений — были учениками и учителями одновременно.
Спасибо fwpilates и всем участникам конвенции и воркшопа за отличную организацию мероприятия!
Фотография
Александр Трофимов
Солист оперной труппы Мариинского театра
г. Санкт-Петербург
Пилатес как метод действительно уникален не только для спортсменов и тех, кто хочет поддерживать себя в отличной форме, но и для оперных певцов. Пожалуй, пилатес — единственный вид физической активности, сочетающий тренировку силы, выносливости, дыхания и выравнивание дисбалансов тела — всё это так важно для ощущения тела и звукоизвлечения на сцене.
Фотография
Карина Махарадзе
Преподаватель сети студий fwpilates
г. Санкт-Петербург
Попасть на курс Contrology у Инелии Гарсии в России — редкая удача. Спасибо организатору fwpilates за безупречную работу: всё продумано до мелочей. Воркшопы и курс Contrology на высшем уровне.
Инелии Гарсия вдохновляет преподавать классический пилатес иначе: через тонкое прикосновение открываешь новое понимание тела. Метод в её подаче меняет не только физическую форму, но и ментальное состояние. Удивительный опыт!
Фотография
Анна Фазылова
Преподаватель сети студий Prime Pilates
г. Казань
С первых дней обучения поняла: именно эта школа — моё! Стала ясна суть метода и его структура. Для меня важна логика и последовательность как средства достижения цели в работе тренера — эффект виден сразу. Обожаю приезжать на воркшопы и интенсивы: там такое мощное сообщество — заряжаешься на многие месяцы.
Отдельное спасибо за возможность посетить воркшопы Инелии Гарсия — это единство в понимании метода; чувствуешь себя частью чего-то большого.
Фотография
Анна Рубан
Тренер сети A-Fitness
г. Санкт-Петербург
Пилатес продолжает меня вдохновлять и развивать! Аутентичный пилатес открыл передо мной новые секреты взаимодействия с телом и мозгом. Обучение в fwpilates с командой Татьяны Речицкой дало структурированные, понятные знания, которые подходят как тренерам, так и новичкам. Посещение воркшопов Инелии Гарсия и семинаров школы наполняет энергией и меняет мышление о теле и жизни. Учителя из fwpilates задают высокую планку.

Станьте участником уникального события по классиче­ско­му пилатесу

  • Cочетание полезного обучения с приятным отдыхом в Сочи в отеле Radisson Collection Paradise Resort & Spa на первой линии у моря

 

  • Просторный и оснащённый оборудованием конференц-зал

 

  • Специальные цены на проживание, включающие завтрак и посещение спа-зоны
г. cочи
radisson collection
paradise resort & spa
ул. 65 лет победы, д. 50
Наверх